Khouj English Advertising Privacy Policy Contact Us
Connect with us

صحت

بچاؤ ضروری

Rashid Saeed

Published

on

ماہرین امراض پیٹ و جگر نے کہا ہیپاٹائٹس بی اور سی کھانے سے نہیں بلکہ آلودہ آلات، متاثرہ خون سے پھیلتا ہے۔ پاکستان میں ہیپاٹائٹس بی اور سی میں مبتلا افراد کی تعداد ایک کروڑ 80 لاکھ سے 2 کروڑ کے درمیان ہے اور روزانہ 120 سے 150 افراد بیماری سے ہلاک ہوجاتے ہیں جلد تشخیص کے ذریعے اس مہلک مرض کا علاج اور خاتمہ ممکن ہے اگر آنے والی حکومتوں نے ہیپاٹائٹس کے علاج پرتوجہ نہیں دی تو یہ مرض خطرناک صورتحال اختیار کر جائے گا‌ ملک کے ہرشہری کا ہیپاٹائٹس سی اور بی کا ٹیسٹ کرایا جائے تاکہ اس موذی مرض سے چھٹکارا حاصل کیا جا سکے-

Click to comment

Leave a Reply

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا۔

صحت

موسم گرما :موٹاپے سے نجات کے لیے بہترین مشروبات

anees akhtar

Published

on

limon water

موسم گرما کا آغاز ہوچکا ہے اور یہ وہ وقت ہوتا ہے جب جسمانی وزن میں کمی لانا کافی آسان ہوجاتا ہے۔

اس کی وجہ اس موسم میں کھیلوں اور گھر سے باہر سرگرمیوں کا بڑھنا ہی نہیں ہوتا بلکہ یہ بہترین وقت ہوتا ہے جب جسم کو زہریلے مواد سے پاک کیا جاسکتا ہے۔ تو اگر آپ توند کی بڑھتی چربی سے نجات چاہتے ہیں تو اس موسم کے چند بہترین مشروبات کا استعمال شروع کردیں۔

یہ مشروبات جسم کو اس موسم میں ڈی ہائیدریشن سے بچانے میں مدد دیتے ہیں اور اس کے ساتھ ساتھ یہ چربی بھی تیزی سے گھلاتے ہیں۔

لیموں، پودینہ اور کھیرا

ایک کھیرے کے پتلے ٹکڑے کاٹ لیں اور پانی سے بھرے ایک جگ میں ڈال دیں، اس کے بعد لیموں کے باریک ٹکڑے اور کچھ مقدار میں پودینے کا بھی اضافہ کردیں، پھر پانی کو فریج میں رات بھر کے لیے چھوڑ دیں اور اگلے دن پی لیں۔

تخ ملنگا اور لیموں

تخ ملنگا ایک بہترین سپرفوڈ ہے جس سے جسم کو فائبر ملتا ہے جبکہ جسمانی وزن کم کرنے میں بھی مدد دیتا ہے، اسے استعمال کرنے کے ایک کھانے کے چمچ تخ ملنگا پانی سے بھری ایک بوتل میں ڈبو دیں اور لیموں کے باریک کٹے ٹکڑوں کا بھی اضافہ کردیں، اس کے بعد ایک گھنٹے کے لیے انہیں چھوڑ دیں اور پھر پی لیں، یہ مشروب جسم کو اینٹی آکسائیڈنٹس، فائبر اور دیگر اجزا فراہم کرتا ہے جس سے جسمانی وزن میں کمی کا عمل تیز ہوتا ہے۔

میتھی دانہ اور لیموں

ایک چائے کا چمچ میتھی دانہ ایک گلاس پانی میں بھگو کر رات بھر کے لیے چھوڑ دیں، اگلی صبح میتھی دانے کو پانی سے چھان پر نکال دیں اور اس پانی میں لیموں کے عرق کا اضافہ کرکے اسے اچھی طرح مکس کریں اور پھر پی لیں، یہ مشروب توند کی چربی تیزی سے گھلانے میں مدد دیتا ہے۔

Continue Reading

صحت

یہ پھل جلد اورامراض قلب کے لئے بہت مفید

anees akhtar

Published

on

ذائقے اور لذت سے بھرپور پھل اسٹرابیری سب ہی کے من کو بھاتا ہے اوریہ پھل گوجرانوالا کے نواحی علاقے سادھوکی میں وسیع رقبے پر کاشت کیا جاتا ہے ۔

لال لال رس بھری ذائقے میں کٹھی میٹھی بچوں اور بڑوں سب کی پسند اسٹرابری کے پودے کو سوات سے لاکر گوجرانوالہ کے نواحی علاقوں میں وسیع رقبے پر کاشت کیا جاتا ہے پودے کی کاشت پر آنے والی لاگت عام فصل کی نسبت ذیادہ ہوتی ہے پودے کو محفوظ رکھنے کے لئے زمین کی سطح پر پلاسٹک شیٹ بھی بچھائی جاتی ہے ۔

تین ماہ کی سخت محنت کے بعد موسم بہار کے خوبصورت موسم میں یہ پھل پک کر کھیتوں سے منڈیوں میں جانے کے لئے تیار ہوجاتا ہے ۔

کاشتکاروںکا کہنا ہے کہ زمین پر کاشت ہونے والے اس نرم و نازک پھل کو خواتین کی مدد سے توڑ کر پلاسٹک کی ٹوکریوں میں ڈال کر چھانٹی کے بعد پیک کر کے منڈی میں بھیج دیا جاتا ہے ۔

طبی ماہرین کے مطابق یہ پھل جلد اور امراض قلب کے لئے بہت مفید ہے۔

گزشتہ سالوں میں مقامی سطح پر اسٹرابری کی کاشت میں اضافہ ہوا ہے جس سے مارکیٹ میں اس کی قیمت میں بھی نمایاں کمی آئی ہے لیکن مناسب پیکنگ نہ ہونے کے باعث بیرون ملک ڈیمانڈ کے باوجود اسٹرابری صرف مقامی منڈیوں تک ہی پہنچ پاتی ہے۔

لال لال رس بھری اسڑابری نہ صرف کھانے میں خوش ذائقہ ہے بلکہ امراض قلب اور جلد کے لئے بھی بہت فائدہ مند ہے۔

Continue Reading

صحت

امرود کے فوائد اس قدرحیرت انگیز کہ آنکھیں کُھل جائیں

anees akhtar

Published

on

amrood

بلند فشار خون یا ہائی بلڈ پریشر کے مریضوں کو اپنا بلڈ پریشر قابو میں رکھنے کے لیے دواؤں کا سہارا لینا پڑتا ہے تاہم کچھ غذائیں بھی یہ کام سر انجام دیتی ہیں۔

انہی میں سے ایک امرود بھی ہے۔ ماہرین طب کا کہنا ہے کہ امرود بلڈ پریشر کے مریضوں کے لیے نہایت مفید اور مؤثر ہے۔

سرد تر مزاج کا حامل پھل امرود فرحت بخش اور لذت سے بھرپور ہوتا ہے، امرود میں وٹامن اے اور سی کے علاوہ کیلشیئم بھی پایا جاتا ہے، جو بیماریوں کے خلاف قوت مدافعت پیدا کرتے ہیں۔

ماہرین کا کہنا ہے کہ امرود میں موجود اجزا خون کی روانی کو کم کر کے بہاؤ متوازن کرنے میں مددگار ثابت ہوتے ہیں، جس سے ہائی بلڈ پریشر سے نجات حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے۔

علاوہ ازیں امرود میں کئی طرح کے وٹامن موجود ہیں جو جسم کو صحت مند رکھنے میں مدد کرتے ہیں۔ امرود دل کی بیماریوں کے لیے بھی مفید ہے۔

ماہرین کے مطابق امرود جلد کی حفاظت بھی کرتا ہے جبکہ ہاضمہ بہتر بنانے اور وزن کم کرنے میں بھی معاون ثابت ہوسکتا ہے۔

Continue Reading
Correspondent Required at Khouj News
Advertisement
پاکستان8 گھنٹے ago

کٹ تو سکتا ہوں مگر جھک نہیں سکتا :بلاول بھٹو زرداری

پاکستان8 گھنٹے ago

نواز شریف کی رہائی کیلئے روبکار کیسے لاہور پہنچی ؟

پاکستان8 گھنٹے ago

عمران خان کے علاوہ تحریک انصاف کی کوئی اہمیت نہیں مگر کیوں؟

shahid khaqan abasi
پاکستان8 گھنٹے ago

عوام حکومت کے خلاف بہت جلد سڑکوں پر آئے گی مگر کیوں؟

انٹرنیشنل9 گھنٹے ago

مکیش امبانی کی اہلیہ نے اپنی بہو کو تحفہ میں کیا دیا جسکی مالیت300 کروڑ ہے

شوبز9 گھنٹے ago

دکھی انسانیت کے لئے فنکاروں کا کردار بہت اہم ہے :ریما

پاکستان9 گھنٹے ago

پیپلز پارٹی نےٹرین کے ٹکٹ خریدے مگر کیوں؟

پاکستان9 گھنٹے ago

بجلی کی قیمت میں مزید اضافہ مگر کیوں؟

کشمیر9 گھنٹے ago

طلبہ نے فوجیوں کو بھاگنے پر مجبور کر دیا مگر کیوں؟

کھیل9 گھنٹے ago

پاکستانی کھلاڑیوں کے لئے خطرے کی گھنٹی

پاکستان10 گھنٹے ago

حکومت بلیک میل نہیں ہوگی:سید صمصام بخاری

پاکستان10 گھنٹے ago

حج کے لیے 4 کیٹیگری کی منظوری مگر کیوں؟

ajay basaria
پاکستان10 گھنٹے ago

پاک بھارت کشیدگی میں کمی:اجےبساریہ

nwaz sharief
پاکستان10 گھنٹے ago

نواز شریف کی رہائی کچھ دیر میں

rana sana ulah
پاکستان10 گھنٹے ago

نواز شریف کو ریلیف کس کی تجویز پر ملا؟

پاکستان12 گھنٹے ago

حسن نثار کی حکومت کو خطرے کی گھنٹی مگر کیوں؟

rana sana ulah
پاکستان10 گھنٹے ago

نواز شریف کو ریلیف کس کی تجویز پر ملا؟

fahad, mehvish
شوبز20 گھنٹے ago

مہوش حیات اورفہد مصطفیٰ کوعدالت میں گھسیٹنے کا اعلان

akbar lone
انٹرنیشنل18 گھنٹے ago

جوپاکستان کوایک گالی دیگا اُسے 10 دیں گے

کھیل15 گھنٹے ago

محمد آصف نے اپنے مداحوں کو بڑی خوشخبری سنا دی

پاکستان15 گھنٹے ago

اوبر کا کریم خریدنے کا اعلان؟

کھیل15 گھنٹے ago

انڈین پریمیئرلیگ میں بڑا تنازع

nawaz sharif and shahbaz sharif
پاکستان13 گھنٹے ago

شریف برادران کے ریلیف میں کس غیر ملکی سربراہ کا ہاتھ: بریکنگ نیوز

پاکستان8 گھنٹے ago

نواز شریف کی رہائی کیلئے روبکار کیسے لاہور پہنچی ؟

ahsan iqbal and murad saeed
پاکستان16 گھنٹے ago

احسن اقبال کا مراد سعید کو ایسا زور دار دھچکا کہ

maryam nawaz
پاکستان12 گھنٹے ago

مریم نواز کی بات سچ ثابت ہوگئی‘ اہم انکشاف

reema khan and dgispr
شوبز12 گھنٹے ago

آصف غفور، ریما خان ایکدوسرے کے مداح نکلے

پاکستان13 گھنٹے ago

وزیراعظم عمران خان اسٹیبلشمنٹ کو انکار، کس مؤقف پر ڈٹ گئے؟

nawaz sharif
پاکستان12 گھنٹے ago

نوازشریف کی طبی بنیادوں پرضمانت کا تحریری فیصلہ جاری

shan shahid
شوبز16 گھنٹے ago

شان شاہد سوشل میڈیا پر’پھپھو‘ بن گئے

ویڈیو12 گھنٹے ago

ایڈونچر اور کامیڈی فلم ” مسنگ لنک” کا ٹریلر جاری

afghan group
ویڈیو17 گھنٹے ago

خواتین پرمشتمل پہلاافغان میوزیکل گروپ منظرعام پر

ویڈیو2 دن ago

’ڈورہ اینڈ دی لاسٹ سٹی آف گولڈ‘کا ٹریلر جاری

sher dil lal kabotar
ویڈیو3 دن ago

’شیردل‘ نے ’لال کبوتر‘ کو پیچھے چھوڑ دیا

john wick 3
ویڈیو5 دن ago

نئی ہالی ووڈفلم ’’جان وِک چیپٹر3‘‘کا نیا ٹریلر جاری

i p man 4
ویڈیو6 دن ago

فلم ’آئی پی مین 4‘کاپہلاٹریلر جاری

toy story 4
ویڈیو7 دن ago

کامیڈی فلموں کے دیوانوں کیلئے خوشخبری

hassan niazi
شوبز1 ہفتہ ago

حسن نیازی بھارتی پائلٹ کا کردارنبھانے پر بول پڑے

safraz ahmad
PSL41 ہفتہ ago

سرفرازاحمد ٹرافی لے کرکس مقام پرپہنچ گئے

captain marval
ویڈیو1 ہفتہ ago

2 ہفتوں میں 73 ارب روپے کما لیے

aggly dolls
ویڈیو1 ہفتہ ago

اینیمیٹیڈ فلم’اگلی ڈولز‘کانیا ٹریلرجاری

avengersend game
ویڈیو2 ہفتے ago

فلم’ایونجرز: اینڈ گیم‘ کانیا ٹریلرجاری

nazia hassan
PSL42 ہفتے ago

پی ایس ایل کا ’نازیہ حسن‘ کو خراج تحسین

deepica ranveer
شوبز2 ہفتے ago

دپیکا اوررنویروالدین بن گئے مگراتنی جلدی کیسے؟

triple theres
ویڈیو2 ہفتے ago

مارنےاوربچانے کی جنگ ’ٹرپل تھریٹ‘

مقبول خبریں